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Comment garder la forme en confinement ?

Une grande majorité de la population se retrouve désormais confiné à domicile. Une action indispensable pour freiner le plus rapidement possible la pandémie de Covid-19. Cependant, il ne faut pas pour autant en oublier de faire du sport, d'entretenir son corp, son esprit et donc de garder la forme... Mais comment faire quand la place chez soi est limitée ? Sonia Britto, prof de pilates nous répond sur RTS...

Comme des millions de fran&ccedil;ais, Sonia Britto se retrouve elle aussi confin&eacute;e &agrave; domicile. Compliqu&eacute; pour cette professeur d'EPS et de Pilates... Complique aussi pour les nombreux adh&eacute;rents de ses cours de pilates qui depuis l'annonce du gouvernement ne cessent de lui demander des conseils pour continuer &agrave; pratiquer une activit&eacute; physique.
Sonia a trouv&eacute; la solution... ses cours se d&eacute;rouleront d&eacute;sormais en vid&eacute;o. Chaque jour elle postera des le&ccedil;ons via son site internet et pas seulement pour ses abonn&eacute;es.&nbsp;
Sonia a en effet d&eacute;cid&eacute; de mettre l'int&eacute;gralit&eacute; de ses le&ccedil;ons &agrave; la disposition du grand public et GRATUITEMENT. Une belle initiative qu'RTS a d&eacute;cid&eacute; de mettre en avant et de vous partager r&eacute;guli&egrave;rement
Sonia &eacute;tait l'invit&eacute; d'Eric ce matin par t&eacute;l&eacute;phone
<a class="btn-ecoute-link btn-ecoute replace-api" rel="/upload/medias/mer1010.mp3" onclick="play('/upload/medias/mer1010.mp3', 'Podcast', null, null, true, 'Podcast')">Interview de Sonia Britto (Partie1)</a>
<a class="btn-ecoute-link btn-ecoute replace-api" rel="/upload/medias/mer1020.mp3" onclick="play('/upload/medias/mer1020.mp3', 'Podcast', null, null, true, 'Podcast')">Interview de Sonia Britto (Partie 2)</a>
Toutes les le&ccedil;ons de Pilates &agrave; domicile &agrave; retrouver ici : <a href="https://soforme.thinkific.com/">https://soforme.thinkific.com/</a>
Plus d'infos sur le site : <a href="https://www.soforme.fr/">https://www.soforme.fr/</a>

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