Golfe du Lion : nos spots fraîcheur pour randonner sans étouffer cet été

Prendre de la hauteur dans les terres

Pour perdre immédiatement quelques degrés, le premier réflexe reste de grimper en altitude et de s'enfoncer dans les reliefs. Le canyon des Canalettes, situé du côté de Nant sur le Larzac, est un véritable phénomène : ce labyrinthe de pierre très resserré retient la fraîcheur comme un frigo naturel, il y fait facilement 5 à 10 degrés de moins qu'en plaine. 

Dans l'Hérault, côté Haut-Languedoc, on peut faire le tour du lac de Vésoles et s'y baigner à certains endroits. C'est frais, c'est vert, c'est ombragé et la balade ne présente quasi aucun dénivelé. C'est idéal si vous avez de jeunes enfants.

Enfin, pour une ambiance encore plus forestière, le lac de Pises au cœur des Cévennes gardoises dépayse immédiatement avec ses airs de petit Canada.  On y découvre de grands espaces ombragés sous les sapins pour poser la nappe du pique-nique. Les balades y sont nombreuses, vous pouvez par exemple tester celle-ci, qui est très familiale.

Les pieds dans l'eau au fond des gorges

Si vous préférez rester en plaine entre Nîmes et Avignon, il faut changer de technique et troquer les chaussures de marche classiques contre de vieilles baskets mouillables. Les gorges du Gardon ou la remontée du Toulourenc, juste derrière le mont Ventoux, permettent de randonner directement dans ou à côté du lit de la rivière. Attention cependant pour cette dernière, le site est en souffrance en raison de sa surfréquentation. Le parc naturel régional du Mont-Ventoux recommande la visite d'autres spots aux alentours.

Profiter de la brise sur le littoral

Pour les amoureux de la mer qui saturent de la chaleur étouffante des centres-villes de Montpellier, Narbonne ou Perpignan, le salut vient du vent marin. Une grande marche au milieu des dunes sauvages de la plage de l'Espiguette, au Grau-du-Roi, permet de faire le plein d'oxygène grâce au vent marin qui, souvent, rafraîchit l'atmosphère. Et puis on peut piquer une tête dans la méditerranée.

Plus au sud,  De belles balades peuvent aussi se ponctuer par des petits ploufs, comme le sentier littoral qui relie Collioure à Port-Vendres.