Montpellier, Nîmes, Avignon… les trails urbains vont s’enchaîner

Chaque début d’année, la même promesse revient : « cette fois, je me remets au sport ». Et si, pour une fois, elle tenait ? Bonne nouvelle : pas besoin d’aller très loin ni de viser un marathon. La course à pied n’a jamais été aussi populaire et, dans notre région, les occasions de s’y mettre sont nombreuses, notamment grâce aux trails urbains. Aujourd’hui, plus de 12 millions de Français déclarent courir régulièrement. Un chiffre en constante progression, porté par les années Covid, l’élan des Jeux olympiques en France, mais surtout par une envie simple : bouger, respirer, se faire du bien.

Urban Trail Montpellier
Lors d'une précédente édition.
Crédit : Urban Trail Montpellier

Courir sans se prendre la tête

 

Les trails urbains ont justement ce petit truc en plus pour celles et ceux qui veulent démarrer la course dans les meilleures conditions. On court, oui, mais sans pression. Les parcours traversent les centres-villes, les ruelles, parfois des lieux habituellement fermés au public. L’ambiance est conviviale, souvent festive, et les formats sont accessibles.

Dès ce samedi 10 janvier 2026, Montpellier ouvre le bal avec son Urban Trail. Deux distances au choix, 6 ou 12 kilomètres, une course de nuit, en solo ou en duo. Le tout pour un tarif abordable, à partir de 15 euros. De quoi tester sans stress.

Succès encore plus important à Nîmes, où l’Urban Trail (le NUT), le 18 février, va rassembler près de 16 000 coureurs. Les petites distances affichent complet, preuve de l’engouement. Il reste surtout des parcours plus longs pour les retardataires. Porté par la même organisation, le BUT, à Béziers, permet lui aussi d’allier course et découverte du patrimoine. Pour l’édition 2026, prévue à l’automne, les inscriptions ouvriront prochainement.

 

Un agenda bien rempli jusqu’au printemps

 

Mais si vous avez le feu dans les jambes et que vous ne voulez pas attendre pour vous y mettre, les rendez-vous ne manquent pas : 24 janvier à Villeneuve-lès-Avignon, fin mars à Sète avec la Course Bleue et la mer en décor, début avril à Pézenas avec le Dédale de Molière, et toujours très apprécié, le Tour des Remparts d’Avignon. Une course gratuite (sur inscription) au cœur de la cité historique.

Une liste non exhaustive, sans même évoquer les trails et courses organisées hors des centres-villes. Plusieurs sites internet les recensent, notamment Finishers.

 

Le détail à ne pas oublier

 

Un point pratique avant de s’inscrire à l’une de ces nombreuses courses : le Parcours de Prévention Santé (PPS) est obligatoire et désormais payant. À faire en ligne, il coûte 5 euros et est valable un an. Sans lui, pas de dossard, sauf pour les coureurs déjà licenciés à la Fédération française d’athlétisme.

Publié : 8 janvier 2026 à 17h39 par
Corentin Aubry - Journaliste

Journaliste et chroniqueur pour RTS FM, possède une solide expérience dans les domaines des sorties, de la nature et de l'environnement. Issu de l’univers de la communication et de la radio, il a développé une expertise en animation d’émissions, réalisation de podcasts, interviews et reportages. Ancien chargé de communication, il a travaillé pour des médias tels que Grand Sud FM et RCF avant de devenir consultant indépendant. Son parcours est enrichi par une formation en communication et technologies de l'information, ainsi qu'en techniques de réalisation radio. Secteurs préviligiés : Sortie, Nature, Environnement, Culture, Social, Divertissement